［報告］健康寿命を延ばす体操

　長沢自治会では、毎月第３水曜日午前中を自治会館開放デーとして、毎月、さまざまな企画を開催。
　高齢者向けの企画が多いです。
　今月は、作業療法士の小松証先生の体操講座。
　効率がよい正しい体操の方法を学びました。
　身体の仕組み、構造からの説明は納得できるものでした。
　体操は、継続することが大切だと思います。
　継続できる仕組みを考えたいと思っています。