フレイル予防サポーター養成講座

　高齢期に体を動かさないでいると、筋力の低下とともに関節も動きにくくなり転倒や骨折などをおこしやすくなります。
　また、「年だから」「おっくうだから」と外出や身の回りのことをしなくなると、体力や意欲が低下し、徐々に生活に必要な機能が低下していきます。
　このような状況をフレイルと呼びます。
　
　ご自分のためにも。家族のためにも、地域のためにも。
　フレイルについて学んでみませんか！！